Descripción general

Programa Grupal (In-Company) de Regulación del Estrés

En entornos corporativos de alta responsabilidad, el estrés crónico no es un problema individual; es un riesgo organizativo que impacta directamente en el absentismo, la rotación y la toma de decisiones.

La programa grupal ofrece un espacio seguro y guiado donde entre 10 y 12 participantes comparten experiencias, emociones y dificultades en un entorno de apoyo mutuo. Este formato permite sentirse acompañado/a, reducir la sensación de aislamiento y aprender nuevas formas de relacionarse, todo ello bajo la supervisión de un profesional que orienta el proceso y facilita un clima de respeto y confianza.

Formación para entornos exigentes

Un enfoque integrado en la estrategia de su organización

Nuestros talleres formativos In-Company se conciben formalmente como acciones de capacitación y prevención psicosocial en el ámbito laboral, alejándose por completo de enfoques clínicos o sanitarios, así como de dinámicas genéricas de bienestar. La metodología de estos programas se apoya sólidamente en el aprendizaje de técnicas cognitivo-conductuales (en la modalidad grupal), la psicoeducación estratégica y técnicas de mindfulness, ofreciendo un marco práctico con evidencia científica que dota a sus equipos de herramientas cognitivas, conductuales y de regulación fisiológica orientadas a mantener un alto rendimiento sostenible y a optimizar la salud laboral de la organización.

Los talleres son impartidos por profesionales de la psicología especializados en el ámbito del trabajo y las organizaciones con amplia experiencia en entornos corporativos de alta exigencia.

Este rigor metodológico nos permite dotar a la formación como una medida preventiva y correctora real, perfectamente alineada con los requerimientos técnicos de la Inspección de Trabajo en sus evaluaciones de riesgos psicosociales, integrándose de manera natural y plenamente justificable en el plan de prevención y formación de la compañía.

Qué esperar

Qué puedes esperar del Programa Grupal

Encuentra un espacio seguro y confidencial donde compartir experiencias y sentirte comprendido/a por otras personas que atraviesan situaciones similares. 

Próximos pasos

Cuándo empezar

El programa grupal para la regulación del estrés ofrece un espacio compartido donde aprender a comprender y gestionar las situaciones que generan sobrecarga.

Este proceso favorece la sensación de apoyo, reduce el aislamiento y ayuda a responder al estrés de forma más consciente y equilibrada.